последние записи

  • 4 уловки для взаимодействия с «трудными» коллегами

    Токсичные коллеги вредят эмоциональному состоянию и здоровью других сотрудников. Но исследования подтверждают использование практики осознанности как лучшего способа взаимодействия с трудными коллегами. Стратегически важно применять осознанность как средство борьбы с влиянием токсичных людей. Многие знакомы…
  • 10 способов убрать темные круги под глазами натуральными средствами

    Тёмные круги под глазами вызывает целую гамму нелицеприятных ощущений. Отражение в зеркале не радует, появляется раздражение от собственного внешнего вида и понимание того, что усталость и возраст подкрались незаметно. Причины тёмных кругов могут быть разными,…
  • Продукты с высоким содержанием белка, которые нужно есть каждый день

    Преимущества включения большого количества белка в рацион выходят за пределы целей по снижению веса. Белки необходимы для стимулирования роста и восстановления мышц, а также для ускорения метаболизма и уменьшения аппетита. Тем не менее, некоторые продукты…
  • 8 неожиданных причин боли в спине

    Боль в спине ‒ распространенная проблема и многие, хотя бы раз в жизни, испытывали ее на себе. Есть очевидные причины происхождения этой боли, но есть и такие, которые, на первый взгляд, никак не связаны со…
  • 7 секретов успеха в здоровом снижении веса

    Когда целью снижения веса является здоровье, важно выбрать долговременную оздоровляющую стратегию. Вместо того, чтобы искать быстрые решения или радикальные диеты, подумайте о том, как вы можете изменить свой образ жизни так, чтобы с пользой для…
  • Можно ли выглядеть моложе, принимая добавки с коллагеном?

    Зайдя в аптеку или магазин здорового питания можно увидеть ряды биодобавок, обещающих «улучшение подвижности суставов», «блестящие волосы» и «чистую кожу». И о чем, собственно, идет речь? Биодобавки с коллагеном, доступные в форме таблеток, растворов, порошка…
  • Чем вызваны напряжение или усталость глаз?

    Время от времени многие испытывают напряжение в глазах, но что оно означает? Почему глаза напрягаются? Как врач-офтальмолог, я каждый день слышу жалобы на напряжение в глазах и часто по нескольку раз за день. Напряжение в…

популярное

выбор редакции