Польза от воды с лимоном натощак

Всем современным людям, особенно женщинам, хочется оставаться молодыми и привлекательными, быть стройными и иметь чистую кожу как можно дольше. Для достижения этих целей косметологи и диетологи рекомендуют осуществлять регулярный уход за кожей тела и лица с помощью различных косметических средств и правильного питания.

Сегодня специалисты не перестают разрабатывать совершенные диеты и уникальные программы для похудения. Конечно, чтобы строго следовать предписаниям специалистов, девушкам и женщинам приходится тратить большое количество времени, сил и денежных средств. Соответственно, у них возникает желание найти какой-нибудь более простой способ поддерживать себя в форме и выглядеть здоровой и красивой.

Как ни странно, но такое «чудо-средство» существует. Им является стакан теплой воды с добавлением лимонного сока, выпитого натощак. В напиток допустимо добавление десертной ложечки натурального меда. Достаточно каждый день перед завтраком выпивать этот «эликсир молодости», чтобы выглядеть и чувствовать себя потрясающе.

У многих возникает вполне логичный вопрос, каким же образом такой простой способ приводит к невероятным результатам? В данном вопросе необходимо разобраться более детально. Итак.

Польза воды

В первую очередь, все связано с тем, что людям сейчас попросту не хватает воды. Незначительное обезвоживание протекает практически бессимптомно. В таких случаях имеют место головные боли и общее недомогание. Люди, в свою очередь, «списывают» эти проявления на то, что они не выспались или переутомились. А на самом деле их организму просто не хватает жидкости.

Несмотря на обилие научных работ, посвящённых пользе обычной воды, многие продолжают заменять ее чаем, кофе или соками, которые по своей сути являются напитками. Они, попадая в организм, подвергаются такому же процессу пищеварения, как и твердая пища. Это происходит за счет различных элементов, которые входят в их состав.

Что касается воды, она, сразу после попадания в желудок, проходит в кишечник и адсорбируется печенью. Там вода попадает прямо в общий кровоток, не задерживаясь долго в желудочно-кишечном тракте.

В случае нехватки обычной воды у человека возникают проблемы с кожей. К таким проблемам можно отнести:

• тусклый цвет (особенно это касается кожи лица);

• дряблость;

• образование мелких морщинок области глаз;

• сухость.

Все эти проблемы никак не связаны с заболеваниями внутренних органов. Кроме того, проявлением обезвоживания является и хроническое чувство усталости, возникающее даже после приемлемой для человека физической нагрузки. Подобная симптоматика объясняется тем, что при нехватке воды, с одной стороны, клетки не насыщаются достаточным количеством влаги и не могут нормально регенерировать. А с другой стороны, ухудшается работа почек, которые начинают неадекватно фильтровать кровь, что приводит к накоплению токсических веществ в организме человека.

Почему важно пить воду натощак?

Дело в том, что во время сна желудочно-кишечный тракт работает намного активнее, чем в период бодрствования. И выделение желудочного сока также превышает дневную норму. Именно поэтому утром нужно сразу принять стакан воды, чтобы смыть остатки желудочного сока и еды. Кроме того, нужно пополнить запасы воды для клеток, в которых всю ночь активно протекали процессы регенерации.

Что касается добавления лимона в воду, тут также имеется своя польза.

1. Лимон является источником витамина С, который обладает противовоспалительными свойствами.

2. Лимон стимулирует нормальный метаболизм, поскольку является мощным антиоксидантом.

3. Этот цитрусовый фрукт содержит большое количество витаминов и минералов, например, калия, кальция, магния и многих других.

4. Лимон – отличное мочегонное средство, которое поможет нормализовать работу почек и очистить кровь от токсических агентов.

Для того чтобы всегда оставаться молодыми и привлекательными, достаточно лишь выработать в себе правильные привычки. Одной из таких привычек является употребление лимонной воды натощак сразу после пробуждения. Будьте здоровы и красивы!

Оставьте нам свой e-mail
и получайте только самые интересные материалы!

Отключить рассылку вы сможете в любой момент.

Войти с помощью: