7 причин истончения волос

Истончение и выпадение волос является вполне реальной и серьезной проблемой для женщин. Если вы скрываете или игнорируете истончение своих волос и чувствуете себя утлой лодочкой в море пышноволосых красавиц, то вы не одиноки. Выпадение волос у женщин встречается гораздо чаще, чем можно подумать — просто женщины стали экспертами в вопросе маскировки своей прически с помощью заколок, шляп и платков. В то время как потеря волос у мужчин является более распространённой и, конечно, более социально приемлемой проблемой, потеря волос у женщин часто происходит завуалированно. Это то, что не обсуждается с другими, то, что может быть невероятно неудобно и то, что женщины предпочитают игнорировать. Если вы замечаете потерю или истончение волос, то лучше что-то сделать с этим сейчас, прежде чем станет слишком поздно. Для начала вам нужно определить, почему вы теряете волосы. Вот семь основных причин, по которым ваши волосы могут быть истончены и несколько советов, как держать потерю волос под контролем.

Эмоциональный стресс

Организм может реагировать на стресс по-разному. Выпадение волос является одним из вариантов. Эмоциональный стресс может значительно замедлить или подавить нормальный цикл роста волос. Многократный эмоциональный стресс может привести к пищевому стрессу (нездоровой пище или существенной нехватке нутриентов) и выпадение волос при этом накручивает одну проблему за другой как снежный ком. Не откорректированный эмоциональный стресс, депрессия, тревога или психические расстройства часто лежат в основе выпадения волос у женщин.

Коррекция и снижение эмоционального стресса, часто с помощью врача или психотерапевта, в конечном итоге со временем приведет к возобновлению роста волос.

Физический стресс

Как и при эмоциональном стрессе, организм может реагировать потерей волос на физический стресс, такой как болезни, травмы или хирургические вмешательства, что и происходит довольно часто. Физический стресс обычно сопровождается приёмом рецептурных лекарств, применением анестезии и также приводит к повышению уровня эмоционального стресса. Некоторые препараты, которые могут быть назначены при медицинских проблемах имеют побочные эффекты, включающие потерю волос. Так переплетаются между собой все факторы, приводящие к потере волос.

Очевидно, что если вы были больны, принимали большое количество лекарств, были недавно прооперированы или перенесли травму, понадобится время на выздоровление и время на «возвращение» волос. Восстановление волос после физического стресса напрямую зависит от того, насколько способен организм выздороветь и вернуться в норму.

Заболевания

Выпадение волос довольно часто является прямым результатом основного заболевания или истончение волос может быть побочным эффектом лекарств, которые вы принимаете по поводу заболевания. Болезни щитовидной железы, другие эндокринные заболевания, даже при их лечении, часто сопровождаются истончением, ломкостью и потерей волос. Онкобольные, в частности, теряют волосы при химиотерапии, вплоть до полной их потери.

Если вы принимаете лекарства, поговорите с врачом о потере волос, чтобы убедиться, что выпадение волос является ожидаемым побочным эффектом. Запланируйте медицинское обследование, если вы подозреваете, что какое-то невыявленное состояние вызывает потерю волос. Медицинское обследование и несколько простых анализов крови помогут ответить на ваши вопросы или исключат другие причины выпадения волос, давая вам больше жизнеспособных направлений для поиска причин.

Генетика

К сожалению, в потере волос может быть виновна ваша ДНК, и тут мало что можно сделать, раз это просто часть вашего генетического кода. В то время как генетическая потеря волос является более распространенной среди мужчин,она, также, может случиться у женщин. Если ваша мать, бабушка или тетя страдали от истончения и выпадение волос, причина может лежать в вашей ДНК.

Что же делать, если ваша генетика играет против вас? Во-первых, поговорите с врачом и убедитесь, что вы не имеете недиагностированного семейного заболевания, и, во-вторых, проявите больше заботы о ваших волосах и коже головы, чтобы ваши волосы стали расти лучше.

Плохое питание

Дефицит питательных веществ может привести ко всем видам проблем со здоровьем, и выпадение волос часто встречается у людей с неправильным питанием или недоеданием. Когда говорят «человек есть то, что он ест» — это в большей степени касается состояния волос. Если у вас также сухая кожа, ожирение, высокое артериальное давление или дефицит витаминов, причина выпадения волос может скрываться в вашем рационе.

Как только вы начнете включать в ​​рацион больше продуктов, способствующих здоровью волос, ваши волосы начнут незамедлительно показывать результаты ваших усилий. В случаях серьезной нехватки витаминов в организме вам, возможно, потребуется обратиться к врачу за помощью к возвращению их уровня в норму.

Гормональный дисбаланс

Гормоны играют важную роль в состоянии здоровья волос. Дисбаланс тиреоидных гормонов, беременность или изменение уровня гормонов после родов, вероятно, наиболее распространенные причины потери волос. Послеродовая потеря волос является чрезвычайно распространена. Также часто потеря волос наблюдается у женщин, приближающихся или находящихся в менопаузе. Изменения в методах контрацепции также могут повлиять на толщину ваших волос.

Поговорите с гинекологом о проблеме потери волос, если вы проходите некоторые из этих больших изменений в жизни, особенно, если пожилые женщины из вашей семьи столкнулись с потерей волос после родов, в течение и после менопаузы.

Послеродовая потеря волос, как правило, временная проблема. Многие женщины теряют значительное количество волос в течение 6-12 недель после родов или после кормления грудью, но волосы часто отрастают и возвращаются к нормальному состоянию за 6-12 мес. Волосы некоторых женщин никогда не возвращаются к прежнему состоянию, как до беременности, и могут даже изменить структуру или толщину после родов. Для улучшения ваших шансов на сохранение толщины и силы волос после рождения ребёнка, обеспечьте хороший уход за кожей головы и позаботьтесь о диете, способствующей здоровью волос.

Плохое состояние кожи головы / неправильные средства по уходу за волосами

Часто выпадение волос можно предотвратить или значительно уменьшить, просто заботясь о состоянии кожи головы. Обычно при истончении волос женщины используют шампуни, придающие объём, и кондиционеры для «устранения» проблем с волосами. Однако средства, придающие объём, слишком сушат и без того редкие волосы, и их использование только ухудшает состояние. Если вы чувствуете, что ваши волосы редеют, а не просто тонки по текстуре, ваш шампунь и кондиционер должны быть заменены. Попробуйте, например, средства Ниоксин (Nioxin) при истончении волос для улучшения здоровья кожи головы и стимуляции роста волос.

Поговорите с вашим парикмахером/стилистом о продуктах, которые смогут лучше позаботится о коже вашей головы или ищите на этикетках такие слова, как «питательный», «терапия волосистой части головы» или «для здоровья кожи головы».

Оставьте нам свой e-mail
и получайте только самые интересные материалы!

Отключить рассылку вы сможете в любой момент.

Комментарии

Войти с помощью: 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.