Золотые правила никотинзаместительной терапии

Никотин является основной причиной пристрастия к курению, но не только он вызывает тяжёлые последствия для здоровья. В состав табачного дыма входят другие 7000 ингредиентов, такие как смолы и окись углерода (СО, угарный газ), которые способны вызывать серьёзные заболевания.

Никотинзаместительная терапия (также никотин-заместительная терапия, никотиновая заместительная терапия, сокр. НЗТ) — способы доставки никотина в организм без использования табака. Она используется для уменьшения синдромов отмены (или абстинентного синдрома), вызванных отказом от курения или жевания табака. Никотинзаместительная терапия является наиболее изученным методом терапии никотиновой зависимости, эффективность и безопасность которого подтверждена в 150 клинических исследованиях.

НЗТ безопасна

никоретте спрейСредства НЗТ действуют медленнее, при этом количество никотина в крови меньше, чем при курении. Это делает лекарства с никотином гораздо безопаснее и с меньшим эффектом привыкания, чем при курении сигарет. Кроме того, если вы курили в течение некоторого времени, ваш организм привык к никотину и более толерантен к нему.

НЗТ доступна в 2-х основных формах:

  • Продолжительного действия: никотиновый пластырь
  • Короткого действия: а) быстродействующие средства: спреи, никотиновые полоски (оральные стрипы); б) медленнодействующие средства: таблетки или пастилки, жевательные резинки и ингаляторы.

Все эти средства можно приобрести без рецепта.

Электронные сигареты (е-сигареты) также содержит никотин и применяются некоторыми людьми, чтобы отказаться от привычки к курению обычных сигарет.

Золотые правила использования НЗТ

  1. Используйте достаточное количество никотина

Важно принимать достаточно НЗТ, чтобы легче преодолеть тягу к курению и абстинентный синдром. Некоторые люди усваивают никотин быстрее и им нужны большие дозы, чтобы получить тот же эффект. Стандартные дозы НЗТ обеспечивают около половины дозы никотина, которую организм получает при курении в среднем.

Никотиновые пастилки и жевательные резинки доступны по 4 или 2 мг в штуке (или 1,5 мг в случае минипастилок). Убедитесь, что вы используете средство с 4 мг никотина, если вы курите в течение 30 минут после пробуждения.

Дозы, рекомендуемые производителями:

  • Пластырь. Большинству курильщиков нужен пластырь с терапевтической дозой никотина (21 мг / 24 часа или 15 мг / 16 часов).
  • Спрей для рта: до 64 распылений в день.
  • Никотиновые пастилки: 9-15 штук в день.
  • Минипастилки: 1,5 мг по 9-20 штук в день, 4 мг по 9-15 штук в день.
  • Никотиновые жевательные резинки: 2 мг в резинке по 8-20 штук, 4 мг в резинке по 4-10 штук.
  • Ингалятор: 3-6 картриджей в день.
  • Никотиновые полоски (оральные стрипы), такие как Nicabate® Oral Strips от GlaxoSmithKline: до 15 в день.

Не бойтесь увеличить дозу, если вы до сих пор испытываете тягу или симптомы отмены. Многие неудачи от использования НЗТ обусловлены недокомпенсацией.

Иногда сообщается о побочных эффектах применения НЗТ, что, на самом деле, связано с симптомами отмены никотина. Вам, возможно, требуется больше НЗТ, а не меньше!

Получаете ли вы достаточное количество никотина? 

Если вы курите 10 и более сигарет в день, начните с одного пластыря утром (например, Nicabate 21 мг, Nicotinell 21 мг, Nicorette 25 мг), чтобы уменьшить тягу к курению. Большинству людей для прерывания тяги также необходимо использовать быстродействующие формы никотина или, например, пастилки с никотином или спрей для полости рта (при необходимости, через день).

Если вы все еще испытываете симптомы абстиненции или желание курить, используйте второй или третий пластырь, или увеличьте количество доз быстродействующего никотина. Вам, возможно, потребуется принимать быстродействующие дозы на постоянной основе, например каждые 30 или 60 минут, чтобы побороть желание.

  1. Пройдите полный курс НЗТ

Полный курс НЗТ составляет не менее 8-12 недель. Многие курильщики в начале лечения становятся самоуверенными, что не правильно. Ранняя остановка лечения (не полный курс) часто приводит к рецидиву.

Кроме того, требуется время на преодоление привычки курить и НЗТ позволяет вам чувствовать себя комфортно во время отказа от привычного шаблона поведения, выработанного годами.

Длительное использование НЗТ (в течение нескольких месяцев или лет) может увеличить процент долгосрочного успеха и будет гораздо безопаснее, чем продолжение курения.

  1. Начните применение никотинового пластыря за 2 недели до момента отказа от курения

Применение никотинового пластыря за 2 недели до момента прекращения курения в два раза эффективнее, чем начало его использования в день, когда вы бросили курить. Курение во время использования пластыря является безопасным.

  1. Продолжайте использование никотинового пластыря, даже если был небольшой срыв

Не удаляйте пластырь, если однажды сорвались, поскольку это поможет предотвратить возврат к регулярному курению. Продолжение использования пластыря при срыве — наиболее безопасный вариант.

  1. Используйте быстродействующие формы НЗТ для преодоления желания закурить

Пероральные формы НЗТ (спрей для рта, пастилки, жевательная резинка и ингалятор) эффективны при облегчении тяги к курению, например, вызванной стрессом, употреблением кофе или алкоголя. В идеале, они должны быть использованы при ожидании появления тяги, когда это возможно. Оральный спрей с никотином дает более быстрый эффект для преодоления желания закурить.

После того, как человек бросил курить, рекомендуется периодически применять быстродействующие формы НЗТ, чтобы облегчить тягу к курению, так как она по-прежнему может появляться в течение нескольких месяцев или лет.

  1. Используйте средства НЗТ по инструкции

Неправильное использование НЗТ делает её менее эффективной и вызывает больше побочных эффектов. Важно тщательно следовать инструкциям. Нельзя пить или есть непосредственно перед и во время использования пероральной НЗТ, так как это уменьшает всасывание никотина во рту.

По мотивам

Оставьте нам свой e-mail
и получайте только самые интересные материалы!

Отключить рассылку вы сможете в любой момент.

Комментарии

Войти с помощью: 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.