Архив категорий: Здоровье

Можно ли выглядеть моложе, принимая добавки с коллагеном?

Зайдя в аптеку или магазин здорового питания можно увидеть ряды биодобавок, обещающих «улучшение подвижности суставов», «блестящие волосы» и «чистую кожу». И о чем, собственно, идет речь? Биодобавки с коллагеном, доступные в форме таблеток, растворов, порошка или крема, считаются средством от появления морщин. Но что такое коллаген или, быть может, такие биодобавки не нужны? Мы попросили…
Читать далее

Чем вызваны напряжение или усталость глаз?

Трой Бедингхаус (Troy Bedinghaus), врач-офтальмолог Время от времени многие испытывают напряжение в глазах, но что оно означает? Почему глаза напрягаются? Как врач-офтальмолог, я каждый день слышу жалобы на напряжение в глазах и часто по нескольку раз за день. Напряжение в глазах ‒ это симптом, испытываемый людьми при усталости и боли в глазах. Некоторые утверждают, что…
Читать далее

8 бессмысленных мифов о сне, в которые нужно перестать верить

Д-р Нерина Рамлахан (Dr Nerina Ramlakhan), специалист по сну Треть жизни проходит во сне и, хотя многие начинают осознавать, насколько важен для здоровья полноценный сон, по-прежнему существует масса мифов и заблуждений, связанных с этой темой. Я работаю с проблемами сна уже более двух десятилетий и знаю, как бесполезные убеждения могут существенно затруднить способность к хорошему…
Читать далее

Польза сауны научно доказана

Польза для здоровья от посещения сауны до недавнего времени оставалась под вопросом. Бытующие утверждения о пользе сауны редко были подтверждены медициной. Но последние научные исследования указывают на то, что регулярное посещение сауны может быть очень полезным для здоровья – она облегчает течение и предотвращает появление распространенных острых и хронических заболеваний. Посещение сауны обычно рассматривается как занятие…
Читать далее

Почему становятся холодными руки и ноги

Когда с наступлением холодов вы начинаете бороться с постоянно холодными пальцами рук и ног – вы не одиноки. Хотя многие думают, что в замерзании рук и ног виновата «плохая циркуляция» (при этом соглашаясь с выражением «холодные руки – горячее сердце»), это, на самом деле, в большей степени связано с выбором одежды. Проф. Марк Уайтли Сколько раз…
Читать далее