Архив категорий: Здоровье

8 неожиданных причин боли в спине

Боль в спине ‒ распространенная проблема и многие, хотя бы раз в жизни, испытывали ее на себе. Есть очевидные причины происхождения этой боли, но есть и такие, которые, на первый взгляд, никак не связаны со спиной или позвоночником. Даже некоторые повседневные привычки могут со временем вызвать боль в спине. 1. Малоподвижный образ жизни Д-р Кайшуан…
Читать далее

7 секретов успеха в здоровом снижении веса

Когда целью снижения веса является здоровье, важно выбрать долговременную оздоровляющую стратегию. Вместо того, чтобы искать быстрые решения или радикальные диеты, подумайте о том, как вы можете изменить свой образ жизни так, чтобы с пользой для здоровья снизить вес и надолго сохранить его. Кэролин Паллистер (Carolyn Pallister), дипломированный диетолог и менеджер по программе здравоохранения в Slimming…
Читать далее

Можно ли выглядеть моложе, принимая добавки с коллагеном?

Зайдя в аптеку или магазин здорового питания можно увидеть ряды биодобавок, обещающих «улучшение подвижности суставов», «блестящие волосы» и «чистую кожу». И о чем, собственно, идет речь? Биодобавки с коллагеном, доступные в форме таблеток, растворов, порошка или крема, считаются средством от появления морщин. Но что такое коллаген или, быть может, такие биодобавки не нужны? Мы попросили…
Читать далее

Чем вызваны напряжение или усталость глаз?

Трой Бедингхаус (Troy Bedinghaus), врач-офтальмолог Время от времени многие испытывают напряжение в глазах, но что оно означает? Почему глаза напрягаются? Как врач-офтальмолог, я каждый день слышу жалобы на напряжение в глазах и часто по нескольку раз за день. Напряжение в глазах ‒ это симптом, испытываемый людьми при усталости и боли в глазах. Некоторые утверждают, что…
Читать далее

8 бессмысленных мифов о сне, в которые нужно перестать верить

Д-р Нерина Рамлахан (Dr Nerina Ramlakhan), специалист по сну Треть жизни проходит во сне и, хотя многие начинают осознавать, насколько важен для здоровья полноценный сон, по-прежнему существует масса мифов и заблуждений, связанных с этой темой. Я работаю с проблемами сна уже более двух десятилетий и знаю, как бесполезные убеждения могут существенно затруднить способность к хорошему…
Читать далее