Архив категорий: Здоровье

Чем вызваны напряжение или усталость глаз?

Трой Бедингхаус (Troy Bedinghaus), врач-офтальмолог Время от времени многие испытывают напряжение в глазах, но что оно означает? Почему глаза напрягаются? Как врач-офтальмолог, я каждый день слышу жалобы на напряжение в глазах и часто по нескольку раз за день. Напряжение в глазах ‒ это симптом, испытываемый людьми при усталости и боли в глазах. Некоторые утверждают, что…
Читать далее

8 бессмысленных мифов о сне, в которые нужно перестать верить

Д-р Нерина Рамлахан (Dr Nerina Ramlakhan), специалист по сну Треть жизни проходит во сне и, хотя многие начинают осознавать, насколько важен для здоровья полноценный сон, по-прежнему существует масса мифов и заблуждений, связанных с этой темой. Я работаю с проблемами сна уже более двух десятилетий и знаю, как бесполезные убеждения могут существенно затруднить способность к хорошему…
Читать далее

Польза сауны научно доказана

Польза для здоровья от посещения сауны до недавнего времени оставалась под вопросом. Бытующие утверждения о пользе сауны редко были подтверждены медициной. Но последние научные исследования указывают на то, что регулярное посещение сауны может быть очень полезным для здоровья – она облегчает течение и предотвращает появление распространенных острых и хронических заболеваний. Посещение сауны обычно рассматривается как занятие…
Читать далее

Почему становятся холодными руки и ноги

Когда с наступлением холодов вы начинаете бороться с постоянно холодными пальцами рук и ног – вы не одиноки. Хотя многие думают, что в замерзании рук и ног виновата «плохая циркуляция» (при этом соглашаясь с выражением «холодные руки – горячее сердце»), это, на самом деле, в большей степени связано с выбором одежды. Проф. Марк Уайтли Сколько раз…
Читать далее

Панические атаки: причины, симптомы и лечение

Чувство тревоги – неотъемлемая часть жизни, это вполне нормально, ведь все чего-то боятся. Здоровье, работа, дети, семья, близкие – естественно, каждый переживает за кого-то или за что-то. Ощущение тревоги выражается в учащенном сердцебиении, могут потеть ладони, появиться бледность, некоторых пробивает так называемая нервная дрожь. Но иногда тревога может приобретать катастрофические масштабы и возникать, как кажется,…
Читать далее