как принять себя таким какой есть

Как принять себя и окружающую действительность

Принятие реальности — залог счастья. Казалось бы, парадоксально. Ведь мы привыкли думать, что ключ к счастью лежит где-то в области исполнения желаний. Стать богатым, найти новую любовь, получить признание коллег, съездить на море, купить мотоцикл — у каждого свой список в вишлисте. Но именно принятие реальности, такой какая она есть сейчас, словно диагноз врача — первый шаг к выздоровлению.

Но на самом деле для счастья важно принять себя, окружающую реальность и свое место в ней, найти баланс. Важно определить, каковы собственные цели и желания, потому что большинство наших желаний чужие, навязанные общественными стереотипами. Только полноценная личность, которая приняла себя со всеми достоинствами и недостатками, ценит свое тело, свою личность, может статья счастливой.

Принятие себя начинается с принятия своего тела. Подойдите к зеркалу в нижнем белье и осознайте свое тело, посмотрите на себя, как на чужого человека, со стороны. Вы можете увидеть складки, торчащие ребра, растяжки и прочие несовершенства. Но это тело ежедневно работает на вас. Оно позволяет вам слушать музыку, наслаждаться красивыми видами природы, чувствовать прикосновения морской волны, теплого душа, ощущать вкус кофе утром, ходить, дышать, получать удовольствие от секса. И нужно быть благодарным этому телу, пожалеть его, захотеть что-то для него сделать. Если вам не нравится ваша фигура, не нужно терзать себя навязанными клише «я толстая», «я ленивый и неспортивный». Нужно принять себя и думать в другом направлении — «я стану здоровее», «мое тело станет сильнее», «я буду более выносливой».

Кроме принятия своей внешности очень важно принять свою личность и свое право на ошибки. Ни один человек мира не может их избежать. Все поколения, жившие на земле, совершали ошибки и будут и совершать дальше. В этом природа человека. Поэтому если вы чувствуете вину за прошлое, не казните себя, постарайтесь в будущем более разумно поступать в аналогичных ситуациях. Важно осознать и принять еще один факт — наша реальность не может быть полностью подконтрольна нам. Как бы человек ни старался, как бы ни пытался все контролировать, не все в нашей власти. Болезнь близких, их смерть, катастрофы, травмы — не на все мы можем влиять. Мы не можем всех спасти и решить все проблемы окружающих, даже самых близких. У каждого свой путь, который иногда он должен пройти сам. Не корите себя за то, что не могли изменить. Примите реальность и влияйте на нее в том диапазоне, который вам доступен. Так вы сможете избежать многих болезней и стать более счастливым человеком. О принятии смерти близкого вы сможете прочитать на странице http://psyblogik.ru/archives/1656.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments
Scroll Up
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x