«Работают» ли биодобавки с витаминами-антиоксидантами на самом деле?

Биодобавки с витаминами-антиоксидантами часто можно встретить на полках аптек или супермаркетов. Реклама этих товаров убеждает в том, что они необходимы для здоровья. На первый взгляд …

Низкоуглеводная диета: рейтинг фруктов по содержанию в них сахара

Фрукты, как продукт питания, могут сбить с толку сторонников низкоуглеводной диеты и диабетиков. Это та область, где некоторые из популярных программ низкоуглеводных диет расходятся, так …

Противовоспалительная диета: 13 замечательных продуктов

Противовоспалительная диета — один из способов борьбы с хроническим воспалением, которое возникает из-за не очень здорового образа жизни и приводит к серьёзным заболеваниям. Острое воспаление …

Так ли полезны антиоксиданты при силовых тренировках?

Витамины-антиоксиданты пользуются большой популярностью у занимающихся силовыми тренировками. Такие пищевые добавки, как они полагают, ограничивают повреждения мышц и усиливают эффекты физических упражнений. Но недавние исследования подняли вопрос …

Scroll Up