Преимущества йоги для снятия стресса

Йога, насчитывающая более 5000 лет «от роду», определённо является старейшей практикой саморазвития. Методы классической йоги включают в себя этические дисциплины, физические позы, контроль дыхания и …

Что на самом деле происходит, когда ваше тело обезвоживается?

Между водой, которую мы получаем из напитков, сочных фруктов и овощей и нашим телом есть суперсложный механизм регуляции водного баланса, который гибко поддерживает достаточную гидратацию у …

Scroll Up