Так ли полезны антиоксиданты при силовых тренировках?

Витамины-антиоксиданты пользуются большой популярностью у занимающихся силовыми тренировками. Такие пищевые добавки, как они полагают, ограничивают повреждения мышц и усиливают эффекты физических упражнений. Но недавние исследования подняли вопрос …

Действительно ли физические упражнения делают нас умнее?

Вроде бы, физические упражнения — полезны для человеческого мозга, согласно многим последним исследованиям, утверждающим, что регулярные спортивные занятия улучшают память и мыслительные навыки. Однако, новое исследование задаёт вопрос, являются …

Каков возраст вашей физической формы?

Вы всегда знаете свой паспортный возраст, а как насчёт возраста вашей реальной физической формы? Новое норвежское исследование по продолжительности жизни и физической активности выдвигает предположение, что так …

Scroll Up