Чем полезна спирулина?

Спирулина – это коммерческое название продуктов из сине-зеленых водорослей (цианобактерий) рода Arthrospira, которые можно принимать в качестве пищевой добавки. Спирулину считают суперфудом из-за ее исключительного …

Лучший способ стать здоровым — слушать себя, а не рекламу

На протяжении веков люди следовали разным теориям в области наук о питании, физической активности, физических упражнений и здоровья. Сегодня, когда здоровье стало товаром, поддерживать правильный …

Восстановление после тренировок: 5 важных моментов и распространённые ошибки

Правильный период восстановления после тренировок важен для их же оптимальных результатов. И, если вы пытаетесь похудеть, то ваш послетренировочный ритуал может обеспечить успех или провал вашей …

Scroll Up