Холестерин больше не виноват: реальные причины ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний

Многие из нас до сих пор следуют широко распространённому подходу к питанию с низким содержанием животных жиров и высоким содержанием полиненасыщенных жиров и углеводов, не …

Льняное масло для похудения

Бешеный ритм жизни лишает большинство людей драгоценного времени на приготовление здоровой пищи и посещение спортивно-оздоровительных учреждений. Итог такого печального обстоятельства – неизбежный набор лишних килограммов, …

Противовоспалительная диета: 13 замечательных продуктов

Противовоспалительная диета — один из способов борьбы с хроническим воспалением, которое возникает из-за не очень здорового образа жизни и приводит к серьёзным заболеваниям. Острое воспаление …

10 пищевых источников хорошего настроения

Не хватает бодрости или хорошего настроения? Не спешите в аптеку, просто сходите за продуктами. Некоторые продукты, богатые определёнными витаминами, минералами и жирными кислотами не только укрепят …

Scroll Up