Пробиотики или пребиотики: что же нужно принимать?

Стоит только получить представление о современных тенденциях в области здоровья и хорошего самочувствия, как появляется какая-то новая концепция, которая возвращает все к исходной точке. Так, …

Пищевая индустрия против системы здравоохранения: три увлекательных фильма об опасных для жизни пристрастиях в питании

О здоровом питании можно не только читать, а ещё и смотреть фильмы, снятые увлеченными людьми, опирающимися на мнение экспертов и современные научные данные. К чему …

Холестерин больше не виноват: реальные причины ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний

Многие из нас до сих пор следуют широко распространённому подходу к питанию с низким содержанием животных жиров и высоким содержанием полиненасыщенных жиров и углеводов, не …

Как сидячий образ жизни влияет на здоровье сердца

Всё больше исследований сегодня обнаруживают взаимосвязь между временем, которое люди проводят сидя (на работе, за компьютером, вождением автомобиля, приемом пищи, просмотром телевизора), и повышенным риском …

Висцеральный массаж: показания и методика

Массаж, имеющий старославянские корни и используемый не только в целях лечения, но и диагностики заболеваний внутренних органов, носит название висцеральный. Положительный эффект этого метода осуществляется …

О чём молчит печень: дистрофия печени или жировой гепатоз

Под дистрофией печени подразумеваются патологические обменные процессы, приводящие к перерождению гепатоцитов, замещению печеночной паренхимы жировой тканью. Другие названия этого состояния — стеатоз, жировой гепатоз. У …

Как ограничить употребление сахара детьми

Всё чаще научные исследования находят связь между употреблением сахара и многочисленными проблемами со здоровьем, включая ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, высокое артериальное давление и даже рак. …

Молочные продукты и диабет: неожиданная связь

Многие из нас всё ещё следуют доминирующему уже несколько десятилетий принципу питания с низким содержанием жиров, поэтому ограничивают или исключают употребление в пищу не обезжиренных …

Противовоспалительная диета: 13 замечательных продуктов

Противовоспалительная диета — один из способов борьбы с хроническим воспалением, которое возникает из-за не очень здорового образа жизни и приводит к серьёзным заболеваниям. Острое воспаление …

Scroll Up