Чем полезна спирулина?

Спирулина – это коммерческое название продуктов из сине-зеленых водорослей (цианобактерий) рода Arthrospira, которые можно принимать в качестве пищевой добавки. Спирулину считают суперфудом из-за ее исключительного …

Продукты с высоким содержанием белка, которые нужно есть каждый день

Преимущества включения большого количества белка в рацион выходят за пределы целей по снижению веса. Белки необходимы для стимулирования роста и восстановления мышц, а также для …

Как 20 минут ходьбы в день могут спасти вашу жизнь

Согласно данным одного крупного клинического исследования, отсутствие физических упражнений вызывает риск преждевременной смерти в два раза чаще, чем ожирение. Если вы физически неактивны, просто начните …

Scroll Up