7 альтернативных способов перестать кричать на своих детей

Если вы поклялись, что никогда не станете «кричащим родителем», но при этом кричите на регулярной основе, вы не одиноки. Эксперты по воспитанию детей предлагают несколько …

9 простых способов восстановить баланс между работой и личной жизнью

Перегружены работой, переутомлены и напряжены одновременно? Если вы много работаете, при этом еще пытаетесь проводить время со своими близкими и постоянно чувствуете себя накаленным до …

Чек-лист душевного здоровья: 6 пунктов, которые помогут почувствовать себя лучше

Депрессия, беспокойство и стресс могут коснуться любого. Отметьте следующие 6 пунктов в своем ежедневном контрольном списке и смело встречайте новый день. Каждый четвертый взрослый и …

6 способов снизить артериальное давление без лекарств

Приблизительно 39,5 процентов россиян имеют высокое артериальное давление, что предполагает серьезные последствия для их здоровья в виде инфарктов или инсультов. Но даже зная об этом, …

Scroll Up