Чек-лист душевного здоровья: 6 пунктов, которые помогут почувствовать себя лучше

Депрессия, беспокойство и стресс могут коснуться любого. Отметьте следующие 6 пунктов в своем ежедневном контрольном списке и смело встречайте новый день. Каждый четвертый взрослый и …

Как сидячий образ жизни влияет на здоровье сердца

Всё больше исследований сегодня обнаруживают взаимосвязь между временем, которое люди проводят сидя (на работе, за компьютером, вождением автомобиля, приемом пищи, просмотром телевизора), и повышенным риском …

Как 20 минут ходьбы в день могут спасти вашу жизнь

Согласно данным одного крупного клинического исследования, отсутствие физических упражнений вызывает риск преждевременной смерти в два раза чаще, чем ожирение. Если вы физически неактивны, просто начните …

Scroll Up