Вегетососудистая дистония: симптомы и лечение

вегетососудистая дистония

Природа наделила нас мощным адаптивным инструментом — вегетативной нервной системой, «встроив» ее в головной и спинной мозг человека. Задача данной системы – координировать работу внутренних органов, сердечно-сосудистую и секреторную деятельность, а также управлять приспособлением тела к изменениям внешней среды. Она помогает организму адекватно подстраиваться под новые условия климата, питания, гормональных процессов, психоэмоционального фона, физической нагрузки, гибко регулируя давление крови, температуру, сердцебиение, скорость обмена веществ, сон, потоотделение, тонус мышц и т. д.

Что означает диагноз «вегетососудистая дистония»?

Так называется синдром нестабильной работы внутренних органов (в первую очередь сердца и сосудов), связанный с дисбалансом вегетативной нервной системы.

Этот диагноз ставится тогда, когда присутствуют только субъективные жалобы человека на плохое самочувствие, а результаты исследований не показывают органических нарушений ни в одной системе.

Медицина рассматривает ВСД как границу между здоровьем и патологией. Если ее не лечить, может развиться настоящая болезнь.

По каким симптомам распознать

Вегетососудистая дистония характеризуется следующими группами признаков:

1. Неврологические:

– эмоциональные перепады;

– вялость и быстрая утомляемость;

– бессонница;

головная боль, обмороки, головокружения;

– метеочувствительность;

– панические приступы;

снижение либидо.

2. Терморегуляционные:

– усиленное потоотделение и покраснение лица;

– ощущение «мурашек по коже»;

– зябкость конечностей.

3. Кардиологические:

– скачки давления;

– тахикардия;

– боли за грудиной.

4. Дыхательные:

– ощущение нехватки воздуха;

– частое дыхание;

– чувство комка в горле.

5. Пищеварительные и выделительные:

вздутие живота, запор или диарея;

– спазмы желчного пузыря;

– частые позывы к мочеиспусканию.

Лечение

Особенность лечения ВСД состоит в том, что основная его часть ложится на самого пациента. Он должен построить свою программу выздоровления, которая бы учла понимание особенностей его нервной системы, определение и избежание факторов, провоцирующих сбои, выработку алгоритма «включения» спокойствия на психоэмоциональные раздражители.

Врачи тоже, разумеется, могут помочь и порекомендовать лекарственные препараты для облегчения основных симптомов. Ноотропные средства улучшат кровообращение в головном мозгу и активизируют его нервные связи; транквилизаторы снимут напряжение и тревогу, а антидепрессанты — состояния подавленности и апатии. Адаптогены повысят сопротивляемость организма, защитят иммунитет, улучшат обмен веществ.

Альтернативные методы

Отдельное направление лечения составляет фитотерапия. Известно, что валериана, боярышник, пустырник, пион или хмель в виде отваров и спиртовых настоек оказывают отличное седативное действие.

Также тем, кто страдает дистонией, следует подключить дозированную и гармоничную физическую нагрузку (например, плавание или танцы), массаж, закаливающие процедуры.

Среди нетрадиционных методов воздействия на тело хорошо себя зарекомендовали рефлексотерапия, гомеопатия, остеопатические приемы, восточные техники су-джок и шиацу.

Что касается помощи сознанию, то здесь незаменимы аутотренинг, упражнения на расслабление, аффирмации и словесные настрои.

ВСД показывает, что вы просто более уязвимы. Главные советы для крепости нервной системы звучат так: уравновешенный образ жизни и мышления, прощание с вредными привычками, двигательная активность, сбалансированное питание и регулярная интимная жизнь.