психическое здоровье

8 распространенных мифов о психическом здоровье

В течение своей жизни примерно четверть населения испытывает проблемы с психическим здоровьем, в то же время, существует явное непонимание этой темы, с которой многие сталкиваются. Лишь 44 процента взрослых и менее 20 процентов детей и подростков с диагностируемыми проблемами психического здоровья получают лечение.

Ниа Шарпантье (Nia Charpentier) из Rethink Mental Illness развеивает некоторые из самых распространенных мифов о психических заболеваниях, которые могут иметь разрушительные последствия для жизни людей.

Миф: Депрессия это просто тоска

У каждого есть взлеты и падения. Иногда вы можете чувствовать себя немного подавленно или испытывать горе, когда теряете того, кого любите. Люди могут сказать, что у них депрессия, когда они чувствуют себя подавленными, но это не значит, что они испытывают депрессию на самом деле.

Депрессия влияет на вашу способность делать повседневные дела.

Депрессия – это длительное расстройство настроения. Она влияет на вашу способность делать повседневные дела, чувствовать удовольствие или проявлять интерес к какой-либо деятельности. Это психическое заболевание, которое признается во всем мире и поражает примерно каждого десятого.

Миф: ОКР связано только с чистотой

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) – это нежелательная мысль или образ, который постоянно приходит в ваш разум и в значительной степени находится вне вашего контроля. Существуют различные типы ОКР, один из которых вращается вокруг чистоты и загрязнения, но он ни в коем случае не единственный. Другие типы включают навязчивые мысли и накопительство.

Ориентируясь исключительно на «заботу» о чистоте, общество может преуменьшить очень сложную реальность жизни людей с ОКР, что для кого-то может означать постоянные нежелательные мысли и тревоги и может стать невероятно изнурительным существованием.

Миф: Только взрослые испытывают проблемы с психическим здоровьем

У 1 из 10 детей и молодых людей будут проблемы с психическим здоровьем, и к факторам появления этих проблем можно отнести обязательное образование, издевательства и тяжелую утрату. Крайне важно, чтобы дети могли получить необходимую поддержку и лечение. Если получится вылечить психические заболевания на ранних стадиях, это может означать, что проблемы не станут снежным комом и появятся в жизни позже.

У 1 из 10 детей и молодых людей будут проблемы с психическим здоровьем.

Более четверти молодых людей отказываются от психиатрических услуг. Несмотря на то, что существуют кризисные центры, которые сосредоточены на оказании помощи именно молодым людям, в школах и дома необходимо делать для них больше, чтобы каждый мог получить необходимую поддержку. Обращайтесь за помощью по телефонам доверия, например, 8 (800) 200-01-22, телефон доверия для детей, подростков и их родителей. Круглосуточно.

Миф: Люди с шизофренией жестоки

Люди с диагнозом шизофрении с большей вероятностью будут представлять опасность для себя, чем для других. К сожалению, некоторые люди с шизофренией могут стать жестокими из-за бредовых убеждений, употребления наркотиков или алкоголя. Поскольку эти инциденты могут быть шокирующими, средства массовой информации часто сообщают о них таким образом, чтобы подчеркнуть аспекты психического здоровья.

Только малое количество людей с шизофренией становятся жестокими.

Только малое количество людей с шизофренией могут быть жестокими, во многом так же, как и небольшое количество «здоровых» людей. Фактически, большинство насильственных преступлений и убийств совершаются людьми, у которых нет проблем с психическим здоровьем.

Миф: Проблемы с психическим здоровьем возникают у слабоумных

Каждый четвертый будет испытывать проблемы с психическим здоровьем в определенный момент своей жизни. Психическое заболевание не является дискриминационным, оно может случиться с кем угодно, и это признак слабости не больше, чем физическая болезнь.

Миф: Психическое заболевание – просто повод для лени

Психические расстройства являются признанными с медицинской точки зрения заболеваниями; они не являются чьим-то выбором или оправданием. Например, когда кто-то испытывает депрессию, он может чувствовать себя неспособным встать с постели или заняться повседневными делами.

Это не лень, люди с депрессией часто отчаянно хотят иметь возможность выбраться из нее и полно прожить свою жизнь, но они не могут этого сделать, настолько серьезны их симптомы.

Миф: Для депрессии должна быть причина

Иногда депрессия может быть вызвана таким событием, как тяжелая утрата или травмирующий опыт, но не всегда. Депрессию вызывают разные факторы. На ее развитие могут оказать влияние семейная история, воспитание, стрессовые события и образ жизни. Иногда приступ депрессии может не иметь поддающейся определению причины, но от этого с ним не легче справиться.

У приступа депрессии может не быть определенной причины.

Приблизительно 350 миллионов человек страдают от депрессии во всем мире, и это не то, от чего можно просто избавиться. Однако депрессию можно лечить такими вмешательствами, как разговорная терапия и медикаментозное лечение.

Миф: Тревожные расстройства означают, что вы не можете справиться со стрессом

Все испытывают случайные чувства тревоги, беспокойства и страха. Это может быть нормальная реакция на определенные ситуации. Например, вы можете беспокоиться о предстоящем собеседовании по поводу работы или о том, чтобы оплатить счет вовремя. Если вы находитесь в трудной или опасной ситуации, эти чувства могут дать вам понимание рисков и того, что вам нужно сделать.

Все испытывают случайные чувства тревоги, беспокойства и страха.

Однако, если у вас тревожное расстройство, эти чувства более частые, тяжелые и с ними трудно жить. Они могут заставить вас чувствовать, что все намного хуже, чем на самом деле. Это может привести к тому, что вы будете переживать все время или большую часть времени и это повлияет на вашу повседневную жизнь.

Источник

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Войти с помощью: 
Scroll Up