Почему мышечная масса важна для здоровья и хорошей физической формы

От физической силы до функционирования органов – мышцы на каждом этапе жизни играют важную роль в здоровье и физической форме. Пытаетесь (но не удается) прийти …

Чек-лист душевного здоровья: 6 пунктов, которые помогут почувствовать себя лучше

Депрессия, беспокойство и стресс могут коснуться любого. Отметьте следующие 6 пунктов в своем ежедневном контрольном списке и смело встречайте новый день. Каждый четвертый взрослый и …

Работает ли фитнес для лица – или есть лучшие способы потратить свои деньги?

Одной из последних тенденций в сфере велнеса, которая заявляет о себе в социальных сетях и почтовых рассылках, является фитнес для лица. Да, тренировка мышц лица …

6 способов улучшить работу мозга без ноотропов

В недалёком прошлом учёные были уверены в том, что развитие мозга происходит главным образом в ранние годы жизни, и с возрастом улучшить работу мозга затруднительно …

Scroll Up