Архив категорий: Психология

Как узнать, что пора расстаться, основываясь на вашем типе личности по тесту Майерс-Бриггс

Обычно люди не решают расстаться со своими партнерами внезапно. Характер отношений редко меняется с прекрасного на ужасный в одночасье. Как правило, решение приходит постепенно. И, в зависимости от вашего персонального списка приоритетов, у вас могут быть свои индивидуальные причины, по которым вам необходимо выйти из отношений. Ваш тип личности по тесту Майерс-Бриггс может осветить как…
Читать далее

Как научиться держать удар

Стресс… В настоящее время это не просто термин, которым оперируют психологи. Сегодня это часть нашей жизни, ведь она, как никогда раньше, наполнена перегрузками, давлением на психику и организм в целом. И стрессом в эпоху современности мало кого удивишь – люди привыкли с ним справляться, преодолевая трудности, проблемы и неудачи. Но все же даже сейчас нередко…
Читать далее

Как справиться с потерей работы

Потеря работы является стрессом для всех, независимо от личной ситуации, навыков поиска работы или от того, насколько хорошие у вас связи. Когда вы не ожидаете потерять работу, подобные новости могут стать серьезным шоком, а последствия могут быть колоссальными. Ребекка Луиза Келли (Rebecca Louise Kelly), тренер по преобразованию Если это произошло, конец всегда приносит новое начало.…
Читать далее

4 уловки для взаимодействия с «трудными» коллегами

Токсичные коллеги вредят эмоциональному состоянию и здоровью других сотрудников. Но исследования подтверждают, что использование практики осознанности – это лучший способ взаимодействия с трудными коллегами. Стратегически важно применять осознанность как средство борьбы с влиянием токсичных людей. Многие знакомы с сюжетом: сердитый сотрудник начинает сердитую тираду, что в итоге, негативно влияет на общее настроение и производительность труда.…
Читать далее

Панические атаки: причины, симптомы и лечение

Чувство тревоги – неотъемлемая часть жизни, это вполне нормально, ведь все чего-то боятся. Здоровье, работа, дети, семья, близкие – естественно, каждый переживает за кого-то или за что-то. Ощущение тревоги выражается в учащенном сердцебиении, могут потеть ладони, появиться бледность, некоторых пробивает так называемая нервная дрожь. Но иногда тревога может приобретать катастрофические масштабы и возникать, как кажется,…
Читать далее