последние записи

  • Чем полезна спирулина?

    Спирулина – это коммерческое название продуктов из сине-зеленых водорослей (цианобактерий) рода Arthrospira, которые можно принимать в качестве пищевой добавки. Спирулину считают суперфудом из-за ее исключительного состава и пользы для здоровья. В спирулине высокое содержание белка…
  • Пищевая индустрия против системы здравоохранения: три увлекательных фильма об опасных для жизни пристрастиях в питании

    О здоровом питании можно не только читать, а ещё и смотреть фильмы, снятые увлеченными людьми, опирающимися на мнение экспертов и современные научные данные. К чему могут привести стереотипы питания, о которых многие не задумываются, просто…
  • Как узнать, что пора расстаться, основываясь на вашем типе личности по тесту Майерс-Бриггс

    Обычно люди не решают расстаться со своими партнерами внезапно. Характер отношений редко меняется с прекрасного на ужасный в одночасье. Как правило, решение приходит постепенно. И, в зависимости от вашего персонального списка приоритетов, у вас могут…
  • Как научиться держать удар

    Стресс… В настоящее время это не просто термин, которым оперируют психологи. Сегодня это часть нашей жизни, ведь она, как никогда раньше, наполнена перегрузками, давлением на психику и организм в целом. И стрессом в эпоху современности…
  • Как справиться с потерей работы

    Потеря работы является стрессом для всех, независимо от личной ситуации, навыков поиска работы или от того, насколько хорошие у вас связи. Когда вы не ожидаете потерять работу, подобные новости могут стать серьезным шоком, а последствия…
  • 5 мифов о диарее

    Обсуждение некоторых функций организма у многих может вызывать смущение, особенно когда речь идет о столь деликатном вопросе, как диарея. Дискомфорт при подобном разговоре может привести к массовой путанице в отношении медицинской информации, поэтому за разоблачением…
  • 4 уловки для взаимодействия с «трудными» коллегами

    Токсичные коллеги вредят эмоциональному состоянию и здоровью других сотрудников. Но исследования подтверждают, что использование практики осознанности – это лучший способ взаимодействия с трудными коллегами. Стратегически важно применять осознанность как средство борьбы с влиянием токсичных людей.…

популярное

выбор редакции