Клиника напоминает о записи СМС, звонком и письмом. Можно оставить одно?

Записался через кабинет частной клиники на понедельник, и понеслось. За три дня СМС, за два дня письмо на почту, за день звонок робота, который просит нажать единицу для подтверждения, и ещё утром в день приёма пуш из приложения клиники. Робот при этом звонит в рабочее время, вчера попал прямо в середину созвона с поставщиком, пришлось выйти. Я понимаю, что тем, кто забывает, это полезно, но мне хватило бы одного пуша. В настройках кабинета есть только галочка «согласен получать рассылки», а уведомления о записи отдельно не выключаются, я всё пролистал. Где-то это вообще настраивается, или только смириться?